Dans cet article, nous examinerons comment la luminothérapie constitue un traitement prometteur contre les douleurs nerveuses et d’autres symptômes associés.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la photothérapie par lumière rouge, passez aux sections suivantes pour découvrir ses nombreux avantages et déterminer si elle pourrait être la solution adaptée pour soulager les douleurs nerveuses.
La photothérapie par lumière rouge traite efficacement les douleurs nerveuses. Elle est abordable, parfaitement adaptée aux traitements à domicile et fonctionne tout aussi bien en milieu clinique.
Quelles sont les causes des douleurs nerveuses et comment la lumière rouge peut-elle aider ?
Selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke, bien plus de 20 millions d’Américains souffrent d’une forme de douleur neuropathique périphérique; une douleur qui touche les nerfs périphériques.
Ces nerfs se trouvent à l’extérieur du système nerveux central (SNC), qui est constitué du cerveau et de la moelle épinière.
Le système nerveux périphérique (SNP) est un réseau de communication composé de nerfs reliant le SNC aux autres parties du corps, notamment les pieds, les mains, le système digestif, le cœur et le visage. Le SNP communique avec le SNC pour permettre les contractions du cœur, les mouvements musculaires et d’autres fonctions physiques.
Des niveaux élevés d’oxyde nitrique contribuent également aux douleurs nerveuses.
Les causes les plus courantes des douleurs neuropathiques sont les blessures ou les maladies, mais les lésions nerveuses peuvent également être causées par une inflammation chronique, un stress chronique, des infections, des déséquilibres hormonaux, des troubles génétiques, une exposition à des toxines et des carences en vitamines.
Le lien entre les nerfs et la douleur
La douleur joue un rôle important dans l’organisme, car elle contribue à vous protéger. Si vous vous brûlez la main sur une poêle chaude, la douleur vous indique immédiatement de retirer votre main du danger. Si la transmission des signaux entre les terminaisons nerveuses et le cerveau est perturbée, cette perturbation peut gravement fausser votre perception de la douleur (en l’engourdissant ou en l’amplifiant considérablement), et même ralentir vos réflexes.
Examinons les trois façons dont la transmission des signaux nerveux peut être perturbée :
- Erreurs de transmission des messages (ressentir une douleur intense en réaction à quelque chose qui est normalement agréable)
- Transmission inappropriée des signaux (interférences entre les messages de différents nerfs)
- Perte de la transmission des signaux (aucun message ne parvient à destination)
Les symptômes et l’intensité des douleurs neuropathiques varient d’une personne à l’autre.
Lorsqu’un nerf est endommagé, sectionné ou comprimé, vous pouvez devenir hypersensible à des sensations qui ne seraient normalement pas douloureuses. Vous pouvez également ressentir un engourdissement, des picotements, des fourmillements ou une perte des réflexes, par exemple au niveau des poignets ou des mains en cas de syndrome du canal carpien. Les cas graves de lésions nerveuses peuvent affecter la respiration et la digestion, et provoquer une paralysie ou d’autres symptômes.
Dans tous les cas, le soulagement de la douleur est important pour votre qualité de vie. Les traitements courants et naturels des douleurs neuropathiques comprennent :
- Anticonvulsivants : médicaments contre les crises convulsives qui peuvent parfois soulager les douleurs nerveuses ;
- Antidépresseurs : efficaces contre la neuropathie diabétique, les lésions nerveuses dues au zona et d’autres types de lésions nerveuses ;
- Opioïdes : bloquent les signaux douloureux, mais sont connus pour créer une forte dépendance ;
- Traitements topiques : les analgésiques, c’est-à-dire les crèmes, gels ou baumes antidouleur, peuvent aider à traiter les groupes musculaires ;
- Stimulation électrique : peut inhiber la transmission des signaux douloureux ;
- Injections de stéroïdes : les stéroïdes ont des effets neurotoxiques et doivent être utilisés avec une extrême prudence.
Bien qu’une ou plusieurs de ces méthodes puissent aider à soulager les symptômes douloureux, aucune ne peut traiter les douleurs nerveuses généralisées ; c’est-à-dire qu’elles ciblent certains types de nerfs, mais pas tous. Il existe également un risque d’effets secondaires, en particulier lors de l’utilisation prolongée d’opioïdes et d’antidépresseurs.
Ce qu’il faut, c’est un soutien systémique qui favorise la régénération des cellules nerveuses normales - et c’est là que les appareils de luminothérapie peuvent aider.
Principes fondamentaux de la luminothérapie rouge
Les origines de la luminothérapie remontent à des milliers d’années, à une époque où les guérisseurs de l’Antiquité utilisaient les pouvoirs curatifs du soleil pour guérir diverses affections. Aujourd’hui, les scientifiques comprennent que le corps humain est hautement photosensible, en particulier à la lumière naturelle du soleil, qui se compose d’un arc-en-ciel de longueurs d’onde lumineuses variées.
Chacune de ces longueurs d’onde a un effet unique sur l’organisme. La lumière bleue, par exemple, est très énergisante et possède également des propriétés antibactériennes qui la rendent efficace pour prévenir et traiter l’acné. Il a été démontré que la lumière verte réduit l’intensité et la fréquence des migraines.
Le terme « luminothérapie rouge » englobe la lumière rouge, dont les longueurs d’onde vont de 630 nanomètres (nm) à 660 nm, ainsi que le proche infrarouge (NIR), dont les longueurs d’onde vont de 810 nm à 850 nm. Grâce à des LED avancées, Longueurs d’onde rouges et NIR s’absorbent dans la peau, où elles stimulent des processus biologiques bénéfiques au niveau cellulaire. Il en résulte un éventail remarquable de bienfaits thérapeutiques pour la santé, que nous examinerons plus en détail.
Si la lumière rouge fait partie de la lumière du soleil, le fait d’exposer votre peau au soleil ne suffit-il pas à obtenir les mêmes bienfaits ? Ce n’est pas le cas.
Bien que la lumière du soleil vous expose à de faibles quantités non thérapeutiques de longueurs d’onde rouges et proche infrarouges (NIR), vous êtes également exposé aux longueurs d’onde ultraviolettes, nocives pour la peau.
Isoler les longueurs d’onde rouges dans un panneau équipé de lumières LED est un moyen sûr et naturel de traiter la neuropathie.
Comment fonctionne la luminothérapie rouge
La première étape consiste à augmenter la production d’énergie et le métabolisme cellulaires.
Grâce à la chaîne alimentaire, les nutriments sont décomposés en substances que les mitochondries (de minuscules productrices d’énergie à l’intérieur des cellules) synthétisent en adénosine triphosphate (ATP).
Cependant, lorsque les cellules sont endommagées, les mitochondries ont parfois du mal à assurer cette fonction. Cela entraîne un épuisement cellulaire et une succession de performances médiocres.
Le dysfonctionnement mitochondrial désigne l’incapacité des mitochondries à synthétiser suffisamment d’ATP. Vous ne pouvez pas fonctionner au mieux lorsque vous êtes victime du décalage horaire et que vous avez faim ; c’est à peu près la même chose au niveau cellulaire.
La luminothérapie rouge donne un coup de pouce à vos cellules. Les photons de lumière rouge sont absorbés par les chromophores photosensibles des cellules, ce qui stimule les mitochondries à produire davantage d’ATP.
Cela se produit que vous exposiez votre peau à des longueurs d’onde rouges ou NIR. La différence est que la lumière rouge peut être utilisée pour des traitements au niveau de la peau, tandis que la lumière NIR, avec ses longueurs d’onde plus longues, peut pénétrer plus profondément dans le corps. Un panneau LED qui émet à la fois de la lumière rouge et de la lumière NIR peut atteindre les nerfs situés dans les parties superficielles du corps ainsi que ceux qui se trouvent plus profondément dans les tissus.
Comment la lumière rouge peut potentiellement soulager la douleur neuropathique
La lumière rouge, en tant que solution naturelle contre la neuropathie, peut constituer une alternative efficace. Deux éléments importants de la douleur neuropathique peuvent être pris en charge par la luminothérapie rouge : inflammation chronique et la croissance cellulaire.
Nous aborderons d’abord l’inflammation chronique, puisqu’elle contribue souvent aux causes sous-jacentes de la douleur neuropathique. L’inflammation peut également causer des lésions nerveuses.
Inflammation et douleur neuropathique périphérique
Toute cellule qui est chroniquement enflammée lutte essentiellement pour survivre et ne peut pas remplir ses fonctions.
Cela ne signifie pas que toute inflammation est mauvaise. L’inflammation aiguë est une étape naturelle et temporaire du processus de guérison. Lorsque vous vous tordez la cheville, par exemple, elle devient sensible, rouge et enflée, ce qui est la manière dont le corps signale au système immunitaire que les tissus ont été endommagés et doivent guérir. Ce type d’inflammation est temporaire et les symptômes s’atténuent à mesure que la blessure guérit.
Si le processus inflammatoire devient excessif ou se prolonge au-delà de la phase de guérison, le système immunitaire commence à attaquer les tissus, les organes et les nerfs sains. Connue sous le nom d’inflammation chronique, cette réaction déclenche une chaîne de cellules nerveuses endommagées qui ne communiquent plus comme elles le devraient, provoquant de graves perturbations dans la chaîne de transmission entre le SNP et le SNC.
Un article de 2017 rédigé par Michael Hamblin—l’un des principaux chercheurs mondiaux dans le domaine de la lumière rouge—indique que la lumière rouge réduit le stress oxydatif dans les cellules, réduisant l’inflammation. L’article traite de la douleur neuropathique dans le cadre d’études animales. Il constate que les traitements à la lumière rouge réduisaient les douleurs nerveuses et avaient un effet positif sur les tissus et les organes, même en dehors de la zone traitée. Ils peuvent également aider à traiter la neuropathie périphérique et contribuer à une meilleure santé globale.
Une étude de 2010, publiée dans le Journal of Orthopaedic Science, s’est intéressée aux effets anti-inflammatoires de la lumière rouge sur la régénération nerveuse. Cette étude a révélé que les longueurs d’onde de 660 nm a favorisé la régénération nerveuse en agissant comme un antioxydant, ce qui a réduit l’inflammation.
Réduire l’inflammation est la première étape vers la normalisation du fonctionnement nerveux. La lumière rouge peut également aider en stimulant la croissance des cellules nerveuses.
Croissance des cellules nerveuses
Une caractéristique du SNP permet d’espérer un meilleur pronostic pour les personnes souffrant de neuropathie diabétique et d’autres types de douleurs nerveuses. Contrairement aux cellules du SNC, les cellules nerveuses périphériques continuent de croître tout au long de la vie.
Selon un article de 2018 cosigné par Hamblin et le chercheur taïwanais Shang-Ru Tsai, les cellules nerveuses réagissent favorablement à la lumière rouge, en particulier aux longueurs d’onde NIR.
Cela suggère que les cellules nerveuses du SNP pourraient être régénérées, ce qui est remarquable. Un traitement capable de stimuler la croissance des cellules nerveuses pourrait potentiellement favoriser la santé et la restauration de la signalisation cellulaire normale. Une fois cette signalisation rétablie, les douleurs nerveuses pourraient disparaître spontanément.
Si une cellule nerveuse est encore vivante, la photothérapie infrarouge proche peut stimuler la guérison. Comme une partie de la fonction d’une cellule consiste à se répliquer, la photothérapie par lumière rouge pourrait potentiellement stimuler la repousse des cellules nerveuses dans la zone traitée. Cela peut entraîner le rétablissement des communications normales du système nerveux, la restauration d’une signalisation normale de la douleur et une réduction des douleurs nerveuses.
Mais stimuler la croissance et la régénération de cellules nerveuses saines ne constitue pas tout ce qui importe pour la santé des cellules nerveuses. Dans les nerfs endommagés, il existe un espace entre les cellules nerveuses et les fibres nerveuses appelées axones. Combler cet espace nécessite deux types spécialisés de cellules : les cellules de Schwann et les fibroblastes.
Cellules de Schwann
Les cellules de Schwann sont des cellules spécialisées du SNP qui se mobilisent en réponse à une lésion afin de favoriser la régénération. Elles forment la gaine de myéline, une membrane protectrice qui se forme autour des nerfs et permet une transmission rapide des signaux du nerf individuel vers le système nerveux dans son ensemble. Les cellules de Schwann jouent également un rôle dans le développement, le maintien, le fonctionnement et la régénération des cellules nerveuses.
Selon un article publié en 2012 dans le Journal de photochimie et Photobiologie, la lumière rouge stimule Prolifération des cellules de Schwann.
Fibroblastes
Les cellules de Schwann ne peuvent pas accomplir tout cela sans l’aide des fibroblastes, qui sont les cellules présentes dans le tissu conjonctif. Ces cellules sont les précurseurs du collagène, la protéine fibreuse qui constitue la majeure partie de la peau, et elles jouent un rôle essentiel dans la restauration du fonctionnement normal des cellules nerveuses.
En cas de lésion, les fibroblastes signalent aux cellules de Schwann de former un cordon de tissu conjonctif entre les cellules nerveuses et les axones. Cela stimule à son tour la croissance d’un plus grand nombre d’axones et la production de la gaine de myéline qui protégera les nerfs nouvellement formés ou restaurés et favorisera leur régénération.
Une étude de 2018 sur les effets de la lumière NIR sur la peau humaine a montré que la lumière rouge avait un effet stimulant sur la croissance des fibroblastes dans la peau humaine.
Circulation accrue
Une circulation accrue est essentielle à la guérison des affections sous-jacentes qui pourraient contribuer aux lésions nerveuses et à la neuropathie périphérique. La circulation désigne à la fois le système cardiovasculaire et le système lymphatique.
Le système cardiovasculaire apporte des nutriments et de l’oxygène à tout l’organisme, tandis que le système lymphatique élimine les déchets.
Dans une étude de 2017 sur les troubles circulatoires et la neuropathie diabétique, il a été constaté que la lumière rouge pouvait stimuler la dilatation dans les vaisseaux sanguins sains comme diabétiques. Cela est important, car le diabète entrave la circulation, et la lumière rouge stimule naturellement la vasodilatation ainsi que la croissance et la régénération de nouvelles cellules endothéliales, qui constituent les minuscules capillaires sanguins et lymphatiques.
Si votre neuropathie est due au diabète, la lumière rouge est un moyen d’améliorer la circulation, avec un effet cicatrisant. Un traitement ciblé par lumière rouge contribue à augmenter la circulation sanguine locale, le flux sanguin et la régénération nerveuse, et peut aider à traiter des affections comme le syndrome du canal carpien.
Une autre étude a suivi les effets de la lumière rouge sur des personnes diabétiques présentant des plaies chroniques (qui ne cicatrisaient pas) aux membres. L’étude a révélé qu’il y avait une augmentation de la circulation sanguine dans le groupe traité par thérapie par lumière rouge.
Soulagement de la douleur
La thérapie par lumière rouge peut-elle soulager les douleurs nerveuses ? Potentiellement, oui. Bien que la thérapie par lumière rouge n’ait pas été officiellement enregistrée par la FDA pour de telles applications, elle. Une étude de 2015 portant sur les douleurs neuropathiques dues à une lésion du nerf sciatique a constaté que la thérapie par lumière rouge (plus précisément, la lumière NIR) réduisait efficacement la perception des douleurs nerveuses et favorisait la régénération des cellules nerveuses endommagées.
Une étude de 2012 a révélé que les longueurs d’onde NIR peuvent soulager les douleurs nerveuses chez les personnes souffrant du syndrome du canal carpien, qui se définit comme une compression du nerf médian au niveau du poignet. Des mois après le traitement par lumière NIR, tous les patients ayant constaté une réduction de leurs douleurs nerveuses étaient toujours indolores ou présentaient une nette diminution de la douleur.
Utiliser la thérapie par lumière proche infrarouge à domicile pour traiter les douleurs nerveuses
Vous pouvez utiliser en toute sécurité un appareil puissant panneau LED à lumière rouge dans le confort de votre domicile ou dans un cadre clinique.
Les panneaux sont plus efficaces que les appareils portatifs et autres appareils fonctionnant sur batterie pour plusieurs raisons. Ils sont non invasifs et faciles à utiliser, et comprennent des commandes permettant de personnaliser les réglages.
Il est préférable de disposer d’une alimentation suffisamment puissante pour faire fonctionner les diodes électroluminescentes d’un panneau. Une prise murale suffit souvent à cela, mais les appareils portables sont rarement assez puissants pour fournir une intensité lumineuse et une couverture suffisantes. Cela permet à l’énergie lumineuse de pénétrer profondément dans les tissus.
Vous avez également besoin de la couverture offerte par un panneau, car les cellules nerveuses sont très longues et des lésions peuvent être présentes à plusieurs endroits le long d’un nerf. Plus le panneau est grand, plus la zone de traitement à la surface de la peau est étendue pour soulager la douleur et favoriser la régénération nerveuse.
Un autre élément à prendre en compte est la longueur d’onde. Pour de meilleurs résultats, choisissez un appareil LED qui émet à la fois des longueurs d’onde rouges et NIR. Cela traitera les douleurs nerveuses cutanées ainsi que celles situées plus profondément dans le corps. Le PlatinumLED BIOMAX la série de panneaux offre une combinaison exclusive de cinq longueurs d’onde différentes de lumière rouge et proche infrarouge (les longueurs d’onde les plus étudiées), dans la combinaison la plus puissante. Ces LED sont les plus avancées appareils de luminothérapie sur le marché grand public.
Les appareils de luminothérapie rouge sont également tout aussi efficaces pour traitement clinique et sont utilisés par des médecins, des entraîneurs sportifs et des thérapeutes partout aux États-Unis pour traiter les groupes musculaires et favoriser la cicatrisation des plaies.
Une fois votre panneau installé, il ne vous reste plus qu’à faire preuve de régularité.
Nous recommandons des séances de 10 à 20 minutes administrées trois à cinq fois luminothérapie à domicile par semaine sur chaque zone touchée. Vous pouvez faire une courte méditation pendant ce temps pour réduire le stress, car celui-ci accentue la perception de la douleur. La durée du traitement peut également varier en fonction de la sensibilité de votre peau à la lumière.
Cela peut soulager la douleur très rapidement, mais les meilleurs résultats commenceront à apparaître après environ un mois d’utilisation régulière des LED. Cela s’explique par le fait que les groupes de cellules endommagés ont besoin de temps pour se régénérer et atténuer les symptômes de la neuropathie.
Comment traiter naturellement la neuropathie périphérique
Les remèdes naturels alternatifs contre les lésions des nerfs périphériques mettent généralement du temps à produire des résultats, car ils visent souvent à traiter la cause sous-jacente plutôt que les seuls symptômes.
Massage
Le massage peut aider à soulager les nerfs coincés causés par des déséquilibres musculaires ; les douleurs du nerf sciatique en sont un exemple. Le massage stimule également la circulation sanguine et réduit le stress. Un massage thérapeutique peut être spécialisé dans le soulagement des douleurs nerveuses.
Acupuncture
Cet art ancestral de guérison chinois consiste à insérer indolorement de très fines aiguilles juste sous la peau. L’acupuncture peut aider à soulager les douleurs nerveuses en stimulant la libération d’endorphines, les analgésiques naturels de l’organisme aux effets similaires à ceux des opioïdes, et en agissant sur la partie du cerveau qui sécrète la sérotonine, une substance chimique qui procure une sensation de bien-être.
Méditation
La méditation aide à soulager le stress et à entraîner l’esprit à détourner son attention des signaux de douleur.
Hypnothérapie
Un hypnothérapeute qualifié peut vous guider à travers des exercices de relaxation et utiliser le pouvoir de la suggestion pour modifier votre perception de la douleur et changer votre perception des symptômes.
Yoga
Cette pratique ancestrale associe des exercices de respiration, la méditation et des étirements pour favoriser la circulation sanguine, soulager le stress et corriger les déséquilibres musculaires susceptibles d’entraîner des nerfs coincés.
Alimentation
Vous pouvez trouver un soulagement naturel de la douleur directement dans votre cuisine. La plupart des remèdes culinaires présentés ici ont des propriétés anti-inflammatoires.
Comme pour tout traitement naturel contre les douleurs nerveuses, veillez à consulter d’abord votre médecin, allez-y progressivement et ne pensez pas qu’un aliment ou un traitement miracle suffira. L’important est de manger une variété d’aliments naturels et sains, anti-inflammatoires et riches en vitamines et minéraux qui contribuent à la santé du système nerveux.
Certains de ces aliments contribuent également à rétablir l’équilibre minéral de l’organisme, ce qui peut favoriser le fonctionnement normal des nerfs ; par exemple, carence en magnésium est associé à des troubles neurologiques, notamment la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux et les migraines.
Les allergies peuvent également déclencher des symptômes.
Voici quelques aliments courants qui peuvent contribuer au bon fonctionnement du système nerveux et compléter le traitement de la neuropathie :
- Myrtilles, griottes et fraises : les phytonutriments présents dans les fruits rouges frais ou surgelés possèdent des propriétés anti-inflammatoires.
- Piment de Cayenne : la capsaïcine, le composé qui donne leur piquant aux piments de Cayenne, est utilisée pour traiter la douleur en stimulant le cerveau afin qu’il libère des endorphines.
- Légumes verts à feuilles : les épinards, le chou kale et les blettes sont de bonnes sources de magnésium, important pour le fonctionnement normal des nerfs.
- Noix crues et graines de courge : elles sont naturellement riches en magnésium et en autres minéraux essentiels à la santé nerveuse.
- Curcuma : connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, la curcumine (le composé actif du curcuma) s’est révélée aussi efficace que les AINS pour soulager la douleur.
Vitamines
Vitamine B12 et vitamine D Une carence peut également entraîner des affections responsables de douleurs neuropathiques. Toutefois, avant de prendre des compléments alimentaires, il est recommandé d’en parler à votre médecin.
L’avenir sans douleur
Associer des changements de mode de vie à la luminothérapie LED et aux médicaments prescrits par un médecin pourrait vous aider à réduire les douleurs nerveuses et d’autres symptômes, tout en traitant les affections sous-jacentes.
Veillez à consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement, en particulier si vous traitez une neuropathie diabétique ou une douleur chronique.
Des centaines d’essais et d’études cliniques ont montré que la luminothérapie LED est indolore, sans effets secondaires, entièrement naturelle et très efficace. Plébiscitée par beaucoup, la luminothérapie à domicile offre une solution pratique et abordable.
Le Série BIOMAX sont les panneaux de luminothérapie rouge grand public les plus avancés du marché.
Pendant ce temps, le SaunaMAX Pro possède toutes les fonctionnalités de la série BIOMAX, mais peut être utilisé pour des traitements dans un sauna. C’est le panneau idéal pour les utilisateurs de luminothérapie rouge qui possèdent également un sauna à domicile.
Vous trouverez bien plus d’informations sur traitement par luminothérapie rouge sur le blog PlatinumLED.
Découvrez nos panneaux de luminothérapie rouge, pour soulager la douleur et bénéficier d’un traitement régulier et abordable à domicile.
Questions fréquemment posées :
Q. Quelle vitamine est la plus efficace contre les lésions nerveuses ?
Réponse : La vitamine B1, connue sous le nom de thiamine, fournit aux nerfs l’énergie nécessaire à leur fonctionnement, tandis que la vitamine B6 (pyridoxine) soulage les douleurs nerveuses. Elle permet également de transmettre parfaitement les influx nerveux. Mais la vitamine B12 joue un rôle essentiel : elle protège les nerfs contre les dommages.
Q. Le vinaigre de cidre de pomme aide-t-il à soulager les douleurs nerveuses ?
Réponse : Oui, le vinaigre de cidre de pomme (VCP) est l’un des meilleurs remèdes maison contre les douleurs neuropathiques.
