Puissant stimulant des mitochondries, la photothérapie par lumière rouge est un remède naturel, non invasif et non médicamenteux contre diverses affections cutanées.
Ce guide sur la photothérapie par lumière rouge vous donnera un aperçu complet de ce qu’est la photothérapie par lumière rouge, de son fonctionnement, de ses utilisations, des précautions de sécurité et de la manière dont vous pouvez traiter vous-même de nombreuses affections dans le confort de votre domicile.
Qu’est-ce que la photothérapie par lumière rouge ?
Le corps humain est très sensible à la lumière. La photothérapie par lumière rouge désigne les photons de lumière visible à faible intensité et de lumière proche infrarouge (NIR) dans le spectre rouge. Ceux-ci sont absorbés par la peau afin de stimuler des processus biologiques bénéfiques dans l’organisme.
Des centaines d’études montrent que les longueurs d’onde rouges de 620-660 nanomètres (nm) et les longueurs d’onde proches infrarouges de 810-850 nm se situent dans une « fenêtre thérapeutique », avec des bénéfices significatifs et aucun effet secondaire connu. Les longueurs d’onde de 1060 nm sont également efficaces pour le traitement des tissus profonds.
Les nombreux noms de la photothérapie par lumière rouge
La photothérapie par lumière rouge est désignée par de nombreux noms. Examinons pourquoi, ainsi que la différence entre certains des termes les plus utilisés.
Thérapie infrarouge
La thérapie infrarouge peut désigner un traitement par infrarouge proche ou lointain. Les saunas infrarouges utilisent des longueurs d’onde infrarouges lointaines.
Elle diffère de la photothérapie par lumière rouge en ce que les longueurs d’onde supérieures à 1000 nm chauffent les molécules d’eau présentes dans les cellules, stimulant la production de « protéines de choc thermique » dans le cadre du processus de guérison. La lumière proche infrarouge agit sur le corps de manière similaire à la lumière rouge, qui ne génère pas de chaleur.
Photothérapie par LED
La photothérapie par LED désigne un traitement lumineux utilisant des dispositifs à LED plutôt que des lasers. Les LED sont très sûres, car elles génèrent très peu de chaleur et ne présentent aucun risque de brûlure. Les dispositifs à LED de qualité médicale peuvent offrir des résultats professionnels dans le confort de votre domicile, ce qui est pratique et économique pour traiter les affections chroniques ou de grandes zones du corps.
Photothérapie à bas niveau
La photothérapie à bas niveau ou la thérapie laser à bas niveau (LLLT) désigne une intensité laser qui n’endommage pas les tissus lorsqu’elle est utilisée correctement. On l’appelle également thérapie au laser « froid ». Les lasers haute puissance sont utilisés en chirurgie pour détruire certaines cellules ou retirer des tissus, tandis que les lasers froids sont utilisés dans les cliniques de dermatologie pour améliorer le teint et réduire les signes du vieillissement. Les LED et les lasers sont tous deux efficaces pour émettant une lumière rouge/proche infrarouge.
Les premières études utilisaient des lasers, qui offrent un faisceau lumineux plus concentré et une pénétration des tissus légèrement supérieure. Cependant, les dispositifs à LED couvrent une zone de traitement plus étendue, ce qui les rend plus pratiques pour les affections généralisées. De nombreuses études contemporaines utilisent désormais des LED, ce qui signifie que les résultats peuvent être reproduits chez soi à l’aide d’un dispositif médical puissant.
Thérapie par la lumière proche infrarouge
La luminothérapie proche infrarouge utilise des longueurs d’onde de 810-850 nm, qui sont absorbées plus profondément dans l’organisme que les longueurs d’onde rouges. La luminothérapie NIR est utile pour traiter l’inflammation systémique, les lésions nerveuses, la réparation musculaire profonde, les douleurs articulaires, les lombalgies et même le cerveau. La lumière rouge est utilisée pour favoriser la repousse des cheveux et traiter les signes du vieillissement, l’acné et les affections cutanées chroniques.
Photobiomodulation
La photobiomodulation désigne les formes de lumière utilisées à des fins thérapeutiques, qui font appel à des sources de lumière non ionisante, notamment les lasers, les LED et la lumière à large spectre, dans les spectres visible et infrarouge. Ce processus non thermique déclenche des événements photophysiques et photochimiques à différentes échelles biologiques. Toutes les longueurs d’onde de la lumière agissent sur l’organisme de manière unique, et toutes sont bénéfiques à un certain degré. Connaître les avantages et les inconvénients de chaque longueur d’onde nous aide à utiliser la longueur d’onde adaptée à chaque objectif.
Comment fonctionne la luminothérapie rouge ?
Les longueurs d’onde rouges visibles traitent chaque couche des tissus cutanés, tandis que les longueurs d’onde NIR pénètrent nettement plus profondément dans la peau.
Cela rend de nombreux problèmes de santé, tels que les articulations arthritiques, les muscles surentraînés et les affections cutanées inflammatoires, tout à fait accessibles à un traitement par luminothérapie rouge.
Augmentation de la production d’énergie cellulaire
Soutenir une performance cellulaire optimale est l’une des clés de la guérison. Les milliers de milliards de cellules de l’organisme ont des fonctions spécialisées, mais certains facteurs nuisent à leur fonctionnement.
De minuscules organites appelés mitochondries, à l’intérieur de chaque cellule, produisent de l’énergie en convertissant le glucose en adénosine triphosphate (ATP), le principal carburant cellulaire. Lorsque les mitochondries ne peuvent pas produire suffisamment d’ATP, la cellule ne peut pas se réparer efficacement, se défendre contre les agents pathogènes ni remplir correctement ses fonctions.
C’est ce qu’on appelle un dysfonctionnement mitochondrial, considéré comme étant au cœur de la plupart des grandes maladies. On peut l’observer dans le vieillissement rapide de la peau, les maladies auto-immunes et d’autres affections.
Lorsque les photons de lumière rouge et NIR sont absorbés par la peau, ils entrent en contact avec des molécules photosensibles appelées chromophores. Cela excite les mitochondries et stimule la production d’ATP. Lorsque les cellules produisent davantage d’énergie, elles passent de l’auto-préservation à l’accomplissement de leurs fonctions.
Lorsque toutes les cellules d’une zone traitée sont « régénérées », leur vitalité renouvelée se manifeste rapidement par une meilleure santé.
Hormèse
Les principaux mécanismes d’action suivants agissent de concert pour favoriser la guérison dans un processus appelé hormèse.
Le terme hormèse désigne une relation dose-réponse dans laquelle une faible dose d’un stimulus stressant active une réponse adaptative qui accroît la résistance de la cellule ou de l’organisme.
Dans le contexte de la luminothérapie par lumière rouge, l’augmentation du stimulus provient du niveau d’irradiance. À la dose appropriée, cela stimule efficacement la guérison.
L'exercice est un exemple d'hormèse. Avec modération, l'exercice est bénéfique. Il augmente temporairement les radicaux libres dans les muscles lorsqu'ils se décomposent sous l'effort, stimulant une réponse de guérison qui se traduit par des muscles plus forts et plus volumineux. Cependant, aller trop fort et trop vite peut causer des lésions musculaires durables.
La luminothérapie rouge active bon nombre des mêmes effets biologiques que l'exercice modéré.
Réduction de l'inflammation
L'inflammation chronique est l'une des principales causes du dysfonctionnement mitochondrial. L'inflammation aiguë à court terme est une réponse immunitaire temporaire à une blessure ou à une infection et constitue une étape naturelle du processus de guérison.
Mais si le processus inflammatoire se poursuit alors qu'aucun danger n'est présent, l'inflammation commence à endommager les cellules. L'inflammation chronique est impliquée dans la maladie d'Alzheimer, le cancer, l'asthme, l'acné, les maladies cardiaques, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections.
La luminothérapie rouge possède un puissant l'effet anti-inflammatoire. Certains bienfaits de la luminothérapie rouge pourraient être dus à l'effet de la lumière rouge sur le microbiote intestinal (par application sur l'abdomen), où elle réduit l'inflammation chronique et favorise les bactéries intestinales bénéfiques, essentielles à la réponse immunitaire.
Amélioration de la circulation
Une bonne circulation sanguine et lymphatique est essentielle à la santé et à la guérison. Le sang apporte de l'oxygène, des nutriments et des cellules immunitaires aux zones endommagées. La lymphe élimine les déchets et les toxines qui entravent le fonctionnement cellulaire.
La lumière rouge/proche infrarouge agit comme un vasodilatateur et a été utilisée pour traiter les dysfonctionnement vasculaire chez les patients diabétiques et augmenter la circulation sanguine chez les personnes diabétiques souffrant de plaies chroniques aux jambes.
La luminothérapie rouge stimule la production de cellules endothéliales, qui constituent les parois des capillaires sanguins et lymphatiques.
Augmentation de la production de collagène et d'élastine
Le collagène est le plus souvent associé à une peau jeune (cette protéine constitue environ 80 % de la peau), mais il est également présent dans les muscles, les articulations et les tissus conjonctifs. La production de collagène peut être modifiée par le vieillissement, l'inflammation chronique et d'autres facteurs.
La luminothérapie rouge stimule la synthèse du collagène afin de contribuer à lutter contre le vieillissement, la cicatrisation des plaies et les douleurs articulaires. Elle pourrait même réduire la progression de l'arthrose en stimulant la production de collagène de type 3 présent dans le cartilage.
La luminothérapie rouge stimule également la d'élastine et d'acide hyaluronique production. L'élastine est la protéine qui permet à la peau de reprendre sa forme après avoir été étirée. L'acide hyaluronique aide également la peau à s'étirer et favorise la cicatrisation des plaies cutanées.
Dans une étude menée auprès de 113 participants, le groupe ayant reçu le traitement par luminothérapie rouge a constaté un teint nettement amélioré ainsi qu'une peau plus lisse et une augmentation de la densité du collagène intradermique.
Réduit les cytokines inflammatoires
Dans un article publié en 2013, le chercheur en luminothérapie Dr Michael Hamblin a déclaré qu’une seule séance de luminothérapie rouge pouvait réduire les cytokines inflammatoires dès 24 heures après le traitement.
Les cytokines sont des protéines impliquées dans la communication des signaux de douleur ; ainsi, la réduction des cytokines inflammatoires pourrait entraîner une diminution de la perception de la douleur.
Activation des cellules souches
Luminothérapie rouge et NIR active la production de cellules souches dans la moelle osseuse. Ces « cellules maîtresses », ou cellules non spécialisées, sont présentes dans tout le corps à l’état dormant. En réponse à une blessure ou à une infection, la circulation sanguine transporte les cellules souches vers la zone touchée. Elles s’y développent ensuite en tout type de cellule dont le corps a besoin.
Les bienfaits de la luminothérapie rouge
La luminothérapie rouge favorise une véritable guérison en s’attaquant à la cause profonde plutôt qu’en traitant simplement les symptômes.
Dans cette section, nous aborderons les utilisations les plus courantes de cette thérapie sûre et non invasive. Vous trouverez des informations plus détaillées sur les nombreuses applications de la luminothérapie rouge dans le Centre d’apprentissage.
Anti-âge
Il est cliniquement prouvé que la luminothérapie rouge peut réduire les ridules et les rides, les dommages causés par le soleil, le relâchement cutané et à lisser le teint. Vous pouvez constater des résultats après seulement trois semaines d’utilisation quotidienne. Un entretien régulier peut aider votre peau à conserver un aspect jeune et éclatant.
Arthrite et santé articulaire
La luminothérapie rouge peut soulager la douleur et rétablir la mobilité en cas d’arthrose, de polyarthrite rhumatoïde, de troubles de l’articulation sacro-iliaque et d’autres problèmes articulaires.
La plupart des cas d’arthrite sont classés comme de l’arthrose (OA), ou arthrite dégénérative due à une surutilisation (et non au vieillissement). Un pourcentage plus faible de personnes souffre d’arthrite inflammatoire, notamment de polyarthrite rhumatoïde (RA) et de rhumatisme psoriasique (PA). Quel que soit le type d’arthrite, la luminothérapie rouge peut aider à rétablir la mobilité et soulager la douleur.
La luminothérapie rouge peut compléter la kinésithérapie conventionnelle et peut reporter la nécessité d’une chirurgie de remplacement articulaire. Les patients d’une étude ont constaté augmentation de l’épaisseur de leur cartilage synovial et fémoral après un traitement à la lumière rouge. Elle peut également réduire considérablement les douleurs liées à l’arthrite, diminution de la raideur matinale, et réduire l’inflammationion.
Santé osseuse
La luminothérapie rouge peut contribuer à accélérer la guérison des fractures osseuses. Elle améliore la formation des vaisseaux sanguins et augmente les facteurs de croissance osseuse ainsi que augmente la minéralisation pour reconstruire plus rapidement la densité osseuse après une fracture.
Santé cérébrale
La lumière NIR peut traiter les affections cérébrales. La luminothérapie transcrânienne projette des longueurs d’onde NIR sur le front. La luminothérapie transnasale consiste à faire passer la lumière par la cavité nasale jusqu’aux zones centrales du cerveau.
La luminothérapie aide les neurones endommagés à se renouveler et à guérir grâce à la stimulation mitochondriale, à la réduction de l’inflammation et à l’amélioration de la circulation.
De nombreuses études, dont celle-ci, montrent que la luminothérapie transcrânienne à lumière rouge peut améliorer les fonctions cognitives chez les patients atteints de démence, favoriser la guérison après un traumatisme crânien (TCC) ou un AVC, soulager les troubles psychiatriques et de l’humeur comme l’anxiété et la dépression, ralentir ou inverser le déclin cognitif lié à l’âge, et atténuer les symptômes de troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Déclin cognitif lié à l’âge Troubles neurodégénératifs
La luminothérapie NIR constitue un traitement potentiel prometteur de la démence, de la maladie d’Alzheimer (MA) et de la maladie de Parkinson (MP).
La démence, qui comprend la maladie d’Alzheimer, touche environ 7 millions d’adultes américains, et ce nombre devrait augmenter avec le vieillissement de la génération du baby-boom.
Des patients atteints de démence légère à modérément sévère ont suivi 12 semaines de traitement comprenant des séances hebdomadaires de traitement transcrânien/transnasal en clinique et une luminothérapie intranasale quotidienne à domicile. La deuxième phase comprenait une période de 4 semaines sans traitement. Après 12 semaines, on a observé des progrès significatifs dans la mémorisation, l’attention visuelle, la flexibilité cognitive, les fonctions exécutives du cerveau et d’autres marqueurs des performances cognitives.
Les patients dormaient également mieux, avaient moins de crises de colère et d’anxiété, et déambulaient moins après le traitement. Comme la période sans traitement a entraîné des déclins importants, les auteurs suggèrent qu’un traitement continu pourrait être essentiel pour gérer la démence et la maladie d’Alzheimer.
La maladie de Parkinson se caractérise par une dégénérescence lente des neurones associés aux fonctions motrices et non motrices. Une étude portant sur le déclin cognitif lié à l’âge a également relevé une réduction des tremblements et une amélioration de l’équilibre chez les patients atteints de démence liée à la maladie de Parkinson.
La maladie de Parkinson se développe après la mort massive de neurones dans le mésencéphale. Les auteurs affirment que la luminothérapie NIR peut stabiliser les neurones mourants, ce qui pourrait ralentir la progression de la maladie.
Traumatismes crâniens et AVC
Les personnes souffrant d’un traumatisme crânien (TCC) ou d’un AVC peuvent présenter des troubles psychiatriques et des déficits cognitifs, notamment des sautes d’humeur, de l’anxiété, de la dépression, des troubles de la mémoire et des difficultés de concentration.
La luminothérapie NIR peut réduire l’inflammation et le stress oxydatif, stimuler la production d’ATP, amorcer la neurogenèse (formation de nouveaux neurones et de cellules gliales) et amorcer la synaptogenèse (formation de canaux de communication appelés synapses entre les cellules cérébrales).
Cela favorise la guérison et la restauration des tissus cérébraux endommagés et une amélioration des fonctions exécutives, l’apprentissage verbal et d’autres marqueurs cognitifs.
Complications de la COVID-19, notamment le syndrome de fatigue chronique
La luminothérapie rouge régule la réponse immunitaire chez les patients atteints de la COVID-19, ce qui est particulièrement encourageant pour toute personne souffrant de « COVID longue ».
L’encéphalomyélite myalgique ou syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie complexe touchant plusieurs systèmes, actuellement considérée comme incurable, et pourrait être une complication de la COVID-19.
Une étude intrigante menée en 2020 suggère que l’utilisation de la lumière rouge pour stimuler l’axe microbiote intestinal-poumons peut favoriser la guérison des problèmes chroniques liés à la COVID-19, notamment le SFC.
Pourquoi est-ce important ? Comme le disait le médecin de l’Antiquité Hippocrate : « Toute maladie commence dans l’intestin. » Aujourd’hui, nous savons qu’il n’avait pas tort.
Le microbiome intestinal, ou environnement bactérien bénéfique du système digestif, constitue une partie essentielle du système immunitaire. La luminothérapie rouge aide à traiter les affections systémiques en soutenant le microbiote intestinal. Cela inclut une moindre susceptibilité à la COVID-19 chez les patients.
Appliquée sur la poitrine, la luminothérapie rouge peut améliorer la fonction des voies respiratoires et l’oxygénation du sang, réduire l’hyperactivité immunitaire afin de prévenir l’inflammation chronique, et atténuer la dépression due à l’isolement social et à l’anxiété face à l’avenir.
Fertilité
La luminothérapie rouge peut améliorer la fertilité chez les hommes comme chez les femmes en stimulant la production naturelle de testostérone chez les hommes et en améliorant la qualité des ovocytes chez les femmes.
Fibromyalgie
Douleur et faiblesse musculaire liées à la fibromyalgie pourrait être atténuée grâce à la luminothérapie rouge. Le traitement cible l’ensemble de la hiérarchie des mécanismes liés à l’origine et à la régulation de la douleur.
Repousse des cheveux
La luminothérapie rouge favorise la repousse des cheveux chez les personnes souffrant de perte de cheveux selon le schéma masculin ou féminin, également appelée alopécie androgénétique. Elle agit en stimulant les phases anagène et télogène des follicules pileux et en inhibant la phase catagène (retour à la dormance), maintenant ainsi les follicules pileux plus longtemps en phase de croissance.
Hypothyroïdie de Hashimoto
La thyroïde régule les processus métaboliques de l’organisme. L’hypothyroïdie entraîne un ralentissement marqué des systèmes de l’organisme, provoquant fatigue, prise de poids, dépression, troubles cognitifs, sensibilité au froid et faiblesse musculaire.
De 2006 à 2009, des participants atteints d’hypothyroïdie ont été traités avec une lumière de 830 nm et nombre d’entre eux ont pu réduire considérablement leur recours à la lévothyroxine, ce qui laisse penser que la luminothérapie rouge est efficace pour améliorer la fonction thyroïdienne.
Bien que les études soient peu nombreuses, les résultats sont prometteurs, car l’inflammation est la principale cause de l’hypothyroïdie auto-immune et la luminothérapie rouge possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Réponse anti-inflammatoire
L’inflammation chronique est considérée comme la cause profonde de la plupart des maladies ; réduire l’inflammation chronique constitue une étape importante de la guérison. La luminothérapie rouge a effets anti-inflammatoires puissants. En plus de favoriser la guérison, le traitement pourrait être utilisé à titre préventif pour éliminer l’inflammation et, par conséquent, la cause de problèmes de santé majeurs.
Fonction immunitaire
L’inflammation aiguë est une fonction bénéfique du système immunitaire, mais l’inflammation chronique inhibe la capacité de l’organisme à se protéger. L’ article décrit une augmentation temporaire de l’inflammation pour favoriser la guérison ; une fois que la réponse inflammatoire n’est plus nécessaire, la lumière rouge inhibe l’inflammation. Cette capacité à moduler à la baisse le processus inflammatoire est importante pour les troubles articulaires, les blessures et d’autres problèmes de santé.
Récupération musculaire
Pour les sportifs du dimanche comme pour les athlètes de haut niveau, la thérapie par lumière rouge peut améliorer les performances sportives et prévenir les courbatures d’apparition retardée (DOMS), et cicatriser et régénérer les tissus musculaires endommagés.
Avant et après l’exercice la thérapie par lumière rouge/NIR peut améliorer les performances sportives, réduire le temps de récupération, augmenter la masse musculaire et diminuer l’inflammation. Il a même été suggéré que la thérapie par lumière rouge pourrait constituer un avantage compétitif déloyal !
Santé bucco-dentaire
Les douleurs buccales peuvent être éprouvantes. La thérapie par lumière rouge peut réduire l’ hypersensibilité dentinaire et soulager la douleur liée à l’ trouble de l’articulation temporomandibulaire (ATM).
Neuropathie et santé nerveuse
Une étude de 2017 a conclu que les cellules nerveuses réagissent bien aux effets biostimulants de la thérapie par lumière NIR. Tout d’abord, le traitement réduit l’inflammation afin de donner aux cellules nerveuses la possibilité de cicatriser et de se régénérer. Ensuite, il favorise la régénération nerveuse qui est nécessaire pour restaurer le fonctionnement du système nerveux.
La thérapie par lumière rouge stimule la production de Cellules de Schwann, qui forment la gaine de myéline protectrice autour des nerfs. Elle stimule également les fibroblastes afin qu’ils produisent du collagène, qui contribue au fonctionnement normal des cellules nerveuses. Ensemble, les cellules de Schwann et les fibroblastes forment un « cordon » qui reconnecte les cellules nerveuses endommagées aux cellules nerveuses saines.
Soulagement de la douleur
Que votre douleur soit aiguë à la suite d’une blessure ou que vous souffriez de douleurs chroniques au dos ou aux genoux, il a été démontré que la thérapie par lumière rouge soulage efficacement de nombreux types de douleurs :
Santé respiratoire
L’inflammation peut entraîner diverses complications respiratoires. La thérapie par lumière rouge peut réduire l’inflammation chez les patients atteints de la fibrose pulmonaire, la bronchopneumopathie chronique obstructive (la BPCO), et l’asthme bronchique et la rhinite allergique.
Santé de la peau
La thérapie par lumière rouge est surtout connue comme traitement rajeunissant pour la peau. Elle traite également les affections cutanées inflammatoires chroniques, notamment psoriasis, eczéma, acné, et rosacée. Des traitements réguliers et continus peuvent mettre les affections cutanées en rémission.
De nombreuses études confirment les effets bénéfiques de la lumière rouge et de la lumière NIR sur la peau, notamment cette étude de référence.
Sommeil
Un sommeil de qualité est essentiel au fonctionnement cognitif, à la santé émotionnelle et à la santé physique. En 2012, 20 basketteuses de haut niveau ont reçu 30 minutes de luminothérapie rouge chaque soir pendant 14 jours. Les résultats comprenaient des taux sériques de mélatonine plus élevés, un meilleur sommeil et une meilleure endurance.
Tendinites et autres blessures sportives
La luminothérapie rouge peut traiter les fractures, les entorses, les déchirures musculaires et d’autres blessures sportives.
De nombreuses équipes sportives professionnelles utilisent la luminothérapie rouge dans le cadre de leur entraînement quotidien afin d’accélérer la récupération et de permettre aux athlètes de reprendre rapidement l’entraînement après une blessure.
Les étudiants athlètes universitaires souffrant d’entorses, de contusions, de tendinites et de lésions ligamentaires ont affiché une reprise du sport après un traitement à la lumière de 830 nm. Le groupe traité a pu reprendre l’entraînement en un peu moins de 10 jours, contre une moyenne de 19 jours dans le groupe témoin.
Perte de poids et réduction de la cellulite
Il peut sembler surprenant que la luminothérapie rouge puisse vous aider à perdre du poids, mais plusieurs études le confirment.
20 femmes obèses ont été invitées à pratiquer un entraînement aérobie et de résistance ; un groupe a également reçu un traitement à la lumière NIR, ce qui a entraîné une réduction plus importante de la graisse viscérale et du une réduction du tour du cou et de la taille. Tout aussi important, le groupe traité a présenté des taux de leptine plus élevés (l’hormone qui inhibe la faim).
La luminothérapie rouge peut provoquer l’apparition de perforations temporaires dans les cellules adipeuses, ce qui leur permet de libérer des lipides: jusqu’à 80 % des lipides après seulement quatre minutes et plus de 90 % après 6 minutes. Les lipides libérés sont transformés en dioxyde de carbone et naturellement éliminés par l’organisme.
Cicatrisation des plaies
La luminothérapie rouge peut réduire la période de récupération après une intervention chirurgicale et accélérer la guérison dans les plaies, quel que soit leur stade. Appliquée immédiatement après une blessure ou une intervention chirurgicale, la lumière rouge peut moins de cicatrices en veillant à ce que les cellules nouvellement formées deviennent une peau normale plutôt que du tissu cicatriciel.
Une très brève histoire de la luminothérapie rouge
La luminothérapie, ou « héliothérapie », est utilisée depuis des millénaires par des guérisseurs qui comprenaient les propriétés curatives de la lumière du soleil.
- En 1666, Sir Isaac Newton a découvert que la lumière du soleil se compose de nombreuses longueurs d’onde différentes. À la fin des années 1800, des longueurs d’onde individuelles ont été isolées pour la première fois à l’aide de lumière artificielle.
- Le Dr Niels Ryberg Finsen a utilisé pour la première fois la lumière UV artificielle à des fins thérapeutiques en 1893. Il a ensuite reçu le prix Nobel pour ses traitements de la tuberculose au moyen de la lumière UV, ainsi que des cicatrices de variole au moyen de la lumière rouge.
- Albert Einstein a expliqué pour la première fois la théorie de l’émission stimulée en 1917, qui est devenue la base de l’invention du laser.
- Le laser a été développé en 1962, puis le dispositif de thérapie laser de faible intensité du médecin hongrois Endre Mester a été mis au point en 1967 pour traiter le cancer de la peau et accélérer la cicatrisation des plaies.
- Les premières diodes électroluminescentes pratiques (LED) ont été développées en 1962 par Nick Holonyak Jr., offrant une alternative efficace aux ampoules à incandescence. Comme les lasers, les LED peuvent produire une seule longueur d’onde lumineuse.
- Au début des années 1990, des chercheurs de la NASA ont expérimenté des lampes adaptées à la culture de plantes dans l’espace. Les chercheurs qui s’occupaient des plantes ont remarqué que l’exposition à une lumière LED rouge entraînait une cicatrisation plus rapide des blessures aux mains. Cela a suscité un intérêt pour l’utilisation de la lumière rouge afin de prévenir la perte musculaire et de ralentir le processus de cicatrisation que les astronautes connaissent en apesanteur. Les recherches sur la photothérapie par lumière rouge ont alors véritablement commencé.
- En 2012, nous avons étudié et développé le spectre à 12 bandes du secteur pour les applications horticoles. Le premier panneau LED haute puissance a suivi en 2016. Il comportait une longueur d’onde rouge et une longueur d’onde NIR.
- Les avancées de la technologie LED au cours de la dernière décennie ont fait entrer la photothérapie par lumière rouge dans le grand public, alors qu’auparavant, les traitements étaient réservés aux professionnels de santé.
- Aujourd’hui, les chercheurs comprennent mieux les mécanismes d’action de ce traitement naturel, et de nouvelles applications thérapeutiques apparaissent.
Les panneaux LED de photothérapie haute puissance de PlatinumLED sont à la pointe du secteur de la photobiomodulation, offrant au public et aux professionnels de santé un accès à des appareils de photothérapie médicale par lumière rouge qui fournissent l’irradiance la plus puissante pour une expérience de guérison optimale.
Docteure en médecine fonctionnelle et en physiothérapie
Dr Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Les effets secondaires de la photothérapie par lumière rouge
À ce jour, aucun effet indésirable grave de la photothérapie par lumière rouge n’a été signalé. Les personnes ayant une peau très sensible peuvent présenter temporairement des rougeurs et une sensation de tiraillement, probablement en raison de l’augmentation de la circulation sanguine dans la zone traitée. Ce phénomène peut être évité en réduisant la durée des traitements.
La photothérapie par lumière rouge est sans danger même pour les parties sensibles du corps, notamment les yeux et les testicules. En fait, elle est utilisée pour améliorer la santé oculaire et stimuler la testostérone. Bien qu’elle puisse améliorer la santé oculaire, la lumière intense émise par un puissant appareil LED peut provoquer une fatigue oculaire. Les traitements oculaires doivent être limités à trois minutes maximum et toujours réalisés sous la supervision d’un ophtalmologue. Lorsque vous ne traitez pas les yeux, portez des lunettes occultant la lumière.
Les nombreuses études menées sur la luminothérapie rouge ont utilisé des durées de traitement allant de 3 à 20 minutes. Dans cette plage, la réponse biologique de l’organisme à la lumière rouge est favorable. Bien qu’aucun effet indésirable immédiat n’ait été signalé lors de traitements de plus de 20 minutes, une durée plus longue n’est pas forcément meilleure, car les processus biologiques stimulés par la luminothérapie ne peuvent pas être accélérés.
Luminothérapie rouge à domicile ou professionnelle
Dans le passé, la luminothérapie rouge n’était accessible que par l’intermédiaire de dermatologues, de cliniques de bien-être, de spas et de kinésithérapeutes disposant d’appareils de luminothérapie capables de fournir l’intensité lumineuse nécessaire aux effets thérapeutiques.
Aujourd’hui, vous pouvez obtenir les mêmes résultats avec un appareil de luminothérapie rouge de qualité médicale et à forte puissance, sans frais récurrents ni déplacements pour les traitements.
Notez que les petits appareils portatifs ne donneront pas de bons résultats en raison de leur manque de puissance. Pour obtenir les bienfaits thérapeutiques les plus importants, choisissez un appareil de luminothérapie à forte puissance qui fournit une énergie lumineuse maximale puissance.
Une combinaison de longueurs d’onde est bénéfique. Certains appareils LED incluent à la fois rouge et infrarouge proche lumière. Aujourd’hui, vous pouvez également vous procurer des appareils qui intègrent une lumière bleue en plus des lumières rouges et infrarouges proches, pour bénéficier d’effets plus complets, allant de la santé de la peau à la gestion de la douleur.
Que vous suiviez des séances de luminothérapie en clinique ou à domicile, vous devrez faire preuve de régularité et de patience, et utiliser un appareil LED à forte puissance lumineuse.
Une utilisation quotidienne est optimale, mais le délai d’apparition des résultats dépend de ce que vous traitez. Certains bienfaits seront immédiats, tandis que d’autres peuvent prendre des mois à apparaître.
Solutions de luminothérapie rouge
Le PlatinumLED BIOMAX les appareils leaders du secteur intègrent plusieurs composants clés :
- La puissance lumineuse (irradiance) la plus élevée de leur catégorie de puissance
- Des appareils de qualité médicale homologués par la FDA pour des résultats professionnels
- Une combinaison exclusive de cinq longueurs d’onde rouges et infrarouges proches différentes, ainsi que d’une longueur d’onde bleue, fondée sur des recherches approfondies sur la luminothérapie
Une approche naturelle pour un meilleur bien-être
La luminothérapie rouge est un traitement naturel et non invasif qui stimule des effets biologiques bénéfiques pour une variété exceptionnelle d’applications, ciblées ou étendues.
De plus en plus d’études soutiennent la luminothérapie rouge comme complément aux traitements médicaux conventionnels. N’oubliez pas de consulter le Centre d’apprentissage PlatinumLED pour découvrir les nombreuses façons dont la luminothérapie rouge peut favoriser votre santé.
