On estime que les migraines touchent jusqu’à 47 millions d’Américains. De nombreux patients se sont tournés vers des solutions pharmaceutiques qui masquent la douleur au lieu de traiter la cause sous-jacente du problème.
Dans cet article, nous explorons les solutions naturelles pour traiter les migraines, notamment la thérapie par lumière rouge.
On sait depuis des siècles qu’une exposition raisonnable au soleil est bénéfique. Les panneaux de thérapie par lumière rouge émettent des longueurs d’onde qui stimulent les mitochondries et s’attaquent aux problèmes sous-jacents, sans exposer la peau aux rayons UV.
Poursuivez votre lecture pour découvrir comment ce nouveau traitement pourrait aider à soulager les migraines, parmi ses nombreux autres bienfaits.
Thérapie par lumière rouge pour les migraines
La thérapie par lumière rouge (RLT) est un traitement naturel, non invasif et sûr qui utilise la lumière rouge et proche infrarouge pour réduire la douleur, diminuer l’inflammation et favoriser un fonctionnement cellulaire optimal. Elle peut avoir un effet analgésique immédiat et pourrait également contribuer à prévenir les migraines.
La thérapie par lumière rouge a de nombreuses applications pour soulager les douleurs dans tout le corps, notamment les migraines, les douleurs dentaires et l’arthrose. douleurs articulaires.
Elle peut également contribuer à traiter l’inflammation systémique profonde de l’organisme, qui pourrait favoriser les migraines.
La thérapie par lumière rouge peut être efficace pour traiter les migraines simplement parce qu’elle est absorbée par les tissus humains.
Il peut sembler contre-intuitif d’utiliser une source de lumière vive pour traiter les migraines, puisque les lumières vives peuvent déclencher des migraines et que celles-ci accroissent la sensibilité à la lumière. Cependant, la RLT est conçue pour être utilisée avec des lunettes occultantes. Ainsi, la lumière est absorbée par votre peau, et non par vos yeux, afin de stimuler la réparation cellulaire et de réduire la douleur et l’inflammation.
Voyons comment ce traitement naturel peut réduire les douleurs migraineuses et prévenir les futures migraines.
Comment la RLT traite les migraines
À mesure que les recherches sur la thérapie par lumière rouge se multiplient, les chercheurs commencent à comprendre les mécanismes par lesquels la lumière peut agir sur le système nerveux.
Les bienfaits de la thérapie par lumière rouge se manifestent au niveau cellulaire.
Réduction de l’inflammation
L’inflammation chronique est une cause majeure des migraines. L’une des propriétés caractéristiques de la thérapie par lumière rouge est sa capacité à réduire l’inflammation. Cela pourrait diminuer l’intensité des migraines et même réduire leur fréquence.
Métabolisme cellulaire accru
Lorsque vos mitochondries ne produisent pas suffisamment d’énergie pour alimenter les cellules, l’ensemble de l’organisme en souffre. Le dysfonctionnement mitochondrial est l’une des principales causes de l’inflammation chronique. Les cellules saines sont plus aptes à se réparer des dommages causés par le stress oxydatif et l’inflammation.
Par conséquent, traiter les cellules individuelles afin qu’elles produisent davantage d’énergie et fonctionnent de manière optimale est au cœur du traitement de toute affection physique, y compris les migraines.
RLT et migraines : résultats cliniques
La recherche soutient l’utilisation de la thérapie par lumière rouge pour les migraines.
RLT vs. médicaments
Dans une étude, les chercheurs ont comparé les effets de la luminothérapie rouge à ceux de la toxine botulique de type A, un traitement bien connu contre la migraine. L’étude comprenait des évaluations de l’intensité de la douleur, du nombre de jours de douleur, de l’anxiété, des troubles du sommeil et de la fréquence de l’automédication.
Les résultats ont montré que la luminothérapie rouge et la toxine botulique de type A étaient tout aussi efficaces à réduire le nombre de jours de céphalées, l’intensité de la douleur et le recours à l’automédication. Le groupe traité par toxine botulique de type A a présenté une anxiété légèrement moindre, tandis que le groupe traité par luminothérapie a bénéficié d’un sommeil légèrement meilleur.
En revanche, les utilisateurs de luminothérapie rouge ne subissent pas les effets secondaires associés à la toxine botulique de type A.
Régulation du flux sanguin et soulagement de la douleur
Dans une autre étude, des patients souffrant de migraines liées à des troubles temporomandibulaires (TTM) ont reçu un traitement par lumière infrarouge proche de 830 nm.
Le flux sanguin a été mesuré avant et après le traitement. Vitesse du flux sanguin a diminué après le traitement, et la douleur a diminué de 64 %. Lors d’un examen de suivi, les patients présentaient un flux sanguin normal trois jours après le traitement.
Les personnes souffrant de maux de tête se plaignent souvent d’une sensation lancinante intense, causée par une augmentation de la vitesse du flux sanguin dans l’artère temporale du côté de la tête où la douleur migraineuse est la plus intense. La réduction de la vitesse du flux sanguin peut contribuer à soulager la douleur lancinante.
Libération accrue de sérotonine
Dans la même étude, les chercheurs ont également constaté que la luminothérapie rouge module les taux de sérotonine, ce qui contribue à soulager les nausées et la douleur causées par les migraines.
Succès à long terme
Dans une autre étude, les chercheurs ont constaté que douleur migraineuse pourrait être soulagée à court comme à long terme grâce à un traitement par lumière infrarouge proche de 890 nm. Ici, les patients ont reçu 10 séances de traitement un jour sur deux. Le groupe traité comme le groupe témoin pouvaient continuer à utiliser du paracétamol ou de l’ergotamine, si nécessaire, pour gérer la douleur.
La consommation de médicaments était nettement plus faible dans le groupe RLT que dans le groupe témoin, immédiatement après le traitement comme 6 mois plus tard.
Quelles sont les causes des migraines ?
Les migraines sont des maux de tête récurrents qui provoquent une douleur lancinante potentiellement invalidante, souvent présente toute la vie. Elles s’accompagnent fréquemment de nausées et peuvent parfois durer plusieurs jours.
Savoir ce qui provoque les migraines est la première étape pour les prévenir et les traiter rapidement si elles surviennent.
Les déclencheurs courants de la migraine sont notamment les suivants :
Stress : le stress aigu comme le stress chronique peuvent provoquer des migraines.
Boissons alcoolisées : en particulier le vin rouge, peuvent provoquer des migraines.
Excès de caféine : bien que la caféine soit couramment utilisée pour soulager les symptômes de la migraine, chaque organisme est différent et une consommation excessive de caféine peut déclencher une migraine et/ou l’aggraver.
Fluctuations hormonales chez les femmes : les fluctuations des taux d’œstrogènes pendant les règles, la grossesse et la ménopause peuvent déclencher des migraines. Les médicaments hormonaux, tels que les pilules contraceptives, peuvent également avoir un effet. Chez certaines femmes, les contraceptifs oraux aggravent les migraines. Chez d’autres, ils peuvent atténuer les symptômes.
Stimuli sensoriels : notamment par les yeux, les oreilles et le nez : les lumières vives ou clignotantes, les bruits forts et les odeurs intenses peuvent déclencher des migraines.
Effort physique : si vous êtes un « guerrier du week-end » et n’êtes pas habitué à faire régulièrement de l’exercice, un effort physique soudain peut être un facteur déclencheur.
Troubles du sommeil : dormir trop peu ou trop longtemps peut provoquer des migraines.
Aliments : les aliments salés et les fromages affinés sont des déclencheurs connus de migraines. Une personne peut également présenter d’autres sensibilités alimentaires provoquant des migraines. Les aliments ultra-transformés contiennent souvent des additifs qui causent des migraines. Il s’agit notamment de l’aspartame (un édulcorant) et du glutamate monosodique (GMS), couramment utilisé comme conservateur et exhausteur de goût.
Météo : les changements de pression barométrique ou de température peuvent déclencher une migraine.
Médicaments : les vasodilatateurs et les contraceptifs oraux peuvent déclencher une migraine. D’autres médicaments peuvent également avoir un effet, selon les personnes.
Déséquilibre des substances chimiques du cerveau : les personnes ayant un faible taux de sérotonine présentent un risque accru de migraines. La sérotonine régule la douleur dans le système nerveux. Des déséquilibres d’autres neurotransmetteurs peuvent également jouer un rôle.
Inflammation chronique : l’inflammation est à l’origine de la plupart des troubles et des maladies.
Troubles du syndrome métabolique : notamment la sensibilité à l’insuline/le diabète, l’hypothyroïdie et l’excès de poids peuvent augmenter le risque de migraines.
Génétique : malheureusement, certaines personnes sont prédisposées aux migraines, mais des changements de mode de vie et le traitement de problèmes de santé sous-jacents pourraient aider.
Solutions pratiques contre les migraines
Les changements de mode de vie sont le premier point de départ pour prévenir les migraines et en réduire l’impact.
Pour aider à prévenir les migraines, nous vous recommandons d’ajouter des compléments de magnésium et de vitamines B à votre alimentation, en particulier si vous ne mangez pas suffisamment de légumes-feuilles ou de légumes.
Des études ont montré que la couleur verte peut réduire les douleurs liées aux maux de tête. Passer plus de temps dans la nature peut aider à prévenir les migraines.
Traitez les migraines avec des analgésiques en vente libre, des poches de glace, de la caféine (veillez à ne pas en abuser), et évitez les lumières vives et les bruits forts. Les avis sont partagés quant à l’efficacité des analgésiques pour soulager les maux de tête, et ils peuvent entraîner des effets secondaires.
PlatinumLED pour le traitement des migraines
La polyvalente Série BIOMAX Les panneaux de luminothérapie LED offrent une solution unique contre les douleurs migraineuses, en traitant à la fois les symptômes immédiats et en favorisant la santé cellulaire globale.
Les petits panneaux sont idéaux pour traiter les migraines ainsi que pour des applications ciblées comme le rajeunissement du visage. Les panneaux plus grands peuvent traiter les affections cutanées étendues, les douleurs musculaires et articulaires, la neuropathie, et bien plus encore.
Les panneaux de la série BIOMAX peuvent également être reliés dans un système modulaire et placés sur des supports horizontaux afin que vous puissiez vous allonger confortablement dans votre lit pendant le traitement de vos migraines et autres douleurs.
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