De la tête aux pieds, la luminothérapie rouge possède des dizaines d’applications validées scientifiquement. Utiliser la luminothérapie rouge pour l’hygiène des pieds est un excellent moyen de veiller à ce que vos pieds, très sollicités (et souvent négligés), restent en bonne santé afin que vous puissiez continuer à profiter de vos activités préférées.
Dans cet article, nous aborderons les problèmes courants de santé des pieds qui peuvent être traités par luminothérapie, ainsi que la façon d’intégrer ce traitement naturel à votre routine habituelle de soins personnels.
Comprendre les problèmes courants de santé des pieds
Les pieds sont sollicités chaque jour. Des infections à la douleur chronique ou à la neuropathie, la plupart des gens connaissent un jour ou l’autre des problèmes de santé des pieds. Les douleurs aux pieds réduisent la mobilité, ce qui constitue en soi un problème majeur.
La luminothérapie rouge est un traitement non invasif qui offre de l’espoir aux personnes souffrant de problèmes de pieds aigus ou chroniques.
Les recherches ont confirmé que la luminothérapie rouge peut être utilisée pour traiter :
- Mycose de l’ongle du pied,
- Neuropathie diabétique et neuropathie non diabétique
- Mauvaise circulation
- Pied d’athlète
- Talons crevassés
- Fasciite plantaire
- Entorses
- Fractures osseuses
- Plaies aux pieds
Comment la luminothérapie rouge favorise la santé de la peau et des ongles des pieds
La luminothérapie rouge (RLT) est bien connue pour ses effets anti-âge. Elle est également très efficace pour réduire le temps de guérison des plaies internes et ouvertes.
La luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge et proche de l’infrarouge qui pénètrent dans la peau et les tissus sous-jacents afin de stimuler les processus cellulaires qui réduisent l’inflammation et accélèrent la guérison.
Le principal avantage de la luminothérapie rouge est d’augmenter la production d’ATP (adénosine triphosphate) dans les mitochondries des cellules. Cela favorise la réparation et la régénération cellulaires et produit un effet bénéfique sur l’ensemble du pied.
Effets antimicrobiens de la lumière rouge et proche de l’infrarouge sur la croissance des champignons et des bactéries
De nombreuses personnes ont souffert d’une mycose du pied, qu’il s’agisse d’un pied d’athlète ou d’une onychomycose superficielle blanche. Ces affections sont similaires, mais ne sont pas identiques.
Le pied d’athlète est une infection cutanée qui touche la peau entre les orteils et provoque une desquamation, de fortes démangeaisons et des rougeurs.
L’onychomycose superficielle blanche (OSB) est une mycose de l’ongle du pied qui provoque des taches blanches sur l’ongle.
D’autres types d’onychomycose (autre terme désignant la mycose de l’ongle du pied) peuvent provoquer une décoloration, un épaississement et une fragilisation des ongles.
Les infections fongiques du pied sont fréquentes et contagieuses. De plus, elles sont réputées difficiles à traiter.
Les traitements traditionnels, comme les médicaments antifongiques topiques ou oraux, nécessitent une utilisation à long terme et entraînent souvent des effets secondaires.
La luminothérapie rouge cible directement la mycose de l’ongle. Lorsque la lumière est absorbée par l’ongle ainsi que par la peau autour et sous l’ongle du pied, elle perturbe la croissance des champignons tout en favorisant la croissance normale de l’ongle et de la peau.
Les recherches sur l’efficacité de la luminothérapie rouge contre l’OSB se sont limitées à l’utilisation de lasers. Cependant, le « comment » de l’application des longueurs d’onde rouges et proches de l’infrarouge sur la peau n’est pas déterminant pour le traitement.
Les lasers concentrent la lumière pour traiter de petites zones, tandis que les LED diffusent la lumière pour traiter de plus grandes zones. Les traitements au laser ne peuvent être administrés qu’en clinique, tandis que les traitements par LED peuvent être pratiqués soi-même en toute sécurité à l’aide d’un dispositif de photothérapie à lumière rouge de qualité médicale.
En 2010, lumière infrarouge proche a été utilisée pour traiter la WSO avec des résultats très encourageants. Après quatre traitements au laser, 85 % des patients présentaient une repousse nette (non infectée) de l’ongle
Ces résultats ont été confirmés par une revue de 2019 revue sur 1723 patients et 4278 infections des ongles, la LRL a affiché un taux de guérison de 63 %.
Au lieu d’utiliser des lasers associés à des médicaments photosensibilisants pour tuer les champignons des pieds, la photothérapie à lumière rouge favorise les processus naturels de guérison de l’organisme.
La photothérapie à lumière rouge possède des antimicrobiennes et antifongiques propriétés. Réduire la présence des bactéries et des champignons tout en favorisant la santé cellulaire des ongles et de la peau aide l’organisme à combattre les champignons ou bactéries restants.
Augmenter la production d’énergie cellulaire est l’une des façons dont la photothérapie à lumière rouge va au-delà du traitement des symptômes et s’attaque au problème sous-jacent. Par exemple, l’inflammation chronique crée un environnement propice aux bactéries, mais moins que l’humidité chronique.
L’inflammation chronique peut perturber la production d’énergie cellulaire dans les mitochondries des cellules. Les cellules épuisées sont moins efficaces pour combattre les infections et se réparer. La photothérapie à lumière rouge favorise l’inflammation aiguë (à court terme) afin de faciliter la guérison, puis réduit l’inflammation chronique qui entrave la guérison.
Réduire les symptômes grâce au soutien de la circulation et des cellules
La photothérapie à lumière rouge favorise la santé de l’intérieur. Elle active les chromophores photosensibles présents dans les mitochondries des cellules afin de stimuler la synthèse d’ATP, donnant aux cellules davantage de ressources pour lutter contre les agents pathogènes et réparer les dommages.
Elle favorise également la circulation vers la matrice de l’ongle en augmentant le diamètre des vaisseaux sanguins. Cela favorise une croissance saine de l’ongle en amenant des cellules immunitaires dans la zone concernée pour aider à éliminer l’infection. Les personnes diabétiques peuvent particulièrement en bénéficier, car une mauvaise circulation périphérique est un problème courant qui contribue aux infections bactériennes et fongiques des pieds.
La photothérapie à lumière rouge stimule également la production de collagène et de kératine afin d’aider les ongles des pieds et la peau des pieds à repousser sains et résistants.
De nombreux troubles du pied sont très douloureux. La photothérapie à lumière rouge possède propriétés analgésiques qui contribuent à soulager la douleur tout en agissant « en coulisses » pour rétablir la santé, notamment lorsqu’ils sont associés aux traitements prescrits par un médecin, comme les étirements, une récupération adéquate et des changements de mode de vie.
Utiliser la photothérapie à lumière rouge contre le pied d’athlète, la mycose des ongles et les talons fendillés
Vous pouvez pratiquer vous-même la photothérapie à lumière rouge en toute sécurité pour accompagner le traitement prescrit par un médecin contre le pied d’athlète, la mycose des ongles ou les talons fendillés.
En résumé, le traitement favorise la guérison des infections bactériennes ou fongiques. Il augmente la production d’énergie au sein des cellules, réduit l’inflammation chronique, améliore la circulation et favorise la synthèse de la kératine et du collagène. Il contribue également à éliminer les bactéries et les champignons présents sur la peau et les ongles des pieds.
Qu’en est-il des talons fendillés qui ne sont pas causés par des infections bactériennes ou fongiques ?
Les talons fendillés peuvent être causés par la pression, les frottements des chaussures, le fait de rester debout pendant de longues périodes, des problèmes de santé sous-jacents, notamment le diabète, le vieillissement, des produits de soins agressifs qui éliminent les huiles protectrices naturelles et une faible humidité.
La luminothérapie par lumière rouge ne peut pas traiter les causes des talons fendillés, mais elle peut aider la peau à se régénérer et soulager la douleur. Nous détaillerons les bonnes pratiques pour traiter les talons fendillés dans la section suivante !
Une utilisation à domicile sûre et efficace : bonnes pratiques pour traiter les pieds par luminothérapie
Utiliser la luminothérapie par lumière rouge chez soi pour améliorer la santé des pieds est simple !
Tout d’abord, choisissez un appareil puissant de luminothérapie par lumière rouge. Vous avez peut-être vu des recommandations pour les enveloppements de pieds ; bien qu’ils « puissent » être efficaces, ils le sont moins que les panneaux, car ils ne délivrent pas autant d’énergie lumineuse concentrée à la zone touchée.
Les appareils spécialisés sont également moins polyvalents. Il est logique de choisir un appareil capable de traiter plus d’une affection isolée, comme une mycose de l’ongle du pied.
Par exemple, la neuropathie diabétique peut également toucher les mains. Ou vous pouvez souhaiter traiter une affection cutanée étendue comme le psoriasis tout en traitant une mycose de l’ongle du pied. Aucun de ces problèmes ne peut être traité avec des appareils enveloppants pour les pieds.
Les panneaux de luminothérapie par lumière rouge de grande taille sont bien plus polyvalents que tout appareil spécialisé, ce qui en fait un bien meilleur investissement.
Ensuite, traitez la zone régulièrement. Considérez cela comme le fait de « nourrir » vos cellules. Cela ne prend pas beaucoup de temps ! Quelques minutes par jour, 3 à 5 fois par semaine, peuvent produire des résultats spectaculaires, surtout avec le temps.
Asseyez-vous ou tenez-vous debout devant le panneau LED afin que la lumière éclaire directement la zone touchée. Si vous avez une mycose des pieds, écartez les orteils pour permettre à la lumière d’éclairer la peau entre eux. Si vous avez les talons fendillés, surélevez-les afin que la lumière puisse atteindre toutes les parties du talon.
Encore une fois, quelques minutes chaque jour ou un jour sur deux suffisent. Et vous pouvez traiter d’autres problèmes en même temps !
Nous recommandons une approche qui associe la luminothérapie par lumière rouge aux traitements prescrits par un médecin, notamment kinésithérapie, médicaments ou changements de mode de vie.
Luminothérapie par lumière rouge avec la série BIOMAX
Quel appareil de luminothérapie LED est le plus adapté aux problèmes de pieds ?
Le Série BIOMAX Les panneaux offrent la plus grande puissance lumineuse et la plus large distribution de longueurs d’onde (deux rouges, trois proches de l’infrarouge, ainsi que des traces de longueurs d’onde bleues et infrarouges) de tous les panneaux du marché.
Ils sont également disponibles en quatre tailles afin que vous puissiez personnaliser votre traitement.
