Ist Rotlicht schlecht für Ihre Augen? Für die meisten mag es wie ein unbestätigter Allgemeinplatz klingen, dass es möglicherweise nicht klug ist, Licht aus irgendeiner Quelle auszustrahlen, doch es gibt immer Ausnahmen.
Die Rotlichttherapie ist eine sichere, natürliche und wirksame Behandlung für eine überraschend große Bandbreite an Beschwerden und Erkrankungen - auch für Ihre Augen. Anders als andere starke Lichtquellen, etwa die Sonne, fördert Rotlicht gezielt die ordnungsgemäße Funktion, ohne negative Nebenwirkungen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Rotlicht die Sehkraft schützen und sogar die Rückbildung altersbedingter Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und Glaukom sowie von Augenverletzungen unterstützen kann.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie über einen längeren Zeitraum in ein helles rotes Licht starren sollten. Zwar verursacht dies keine dauerhaften Schäden, kann aber zu Reizungen führen. Außerdem müssen Ihre Augen nicht einmal geöffnet sein, um bei nachlassender Sehkraft von der Anwendung von Rotlicht zu profitieren.
Entdecken wir, wie Rotlicht auf Ihre Augen wirkt und welche Vorsichtsmaßnahmen Sie bei dieser Therapie zu Hause treffen sollten. Zunächst jedoch ein wenig Hintergrundwissen darüber, wie Ihre Augen allgemein auf Licht reagieren:
Licht und Augen
Natürliches Sonnenlicht erscheint farblos, ist aber tatsächlich ein wahrer Regenbogen aus Farben: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau und Violett. Diese Farben verbinden sich zu einem sichtbaren Lichtspektrum oder „weißem Licht“, das in Einheiten namens Wellenlängen gemessen wird. Es gibt auch unsichtbare Lichtwellenlängen: ultraviolettes und infrarotes Licht.
Der menschliche Körper wird stark durch Licht beeinflusst. Beispielsweise wirken die blauen Wellenlängen des natürlichen Sonnenlichts (die Wellenlängen, die den Himmel blau erscheinen lassen) auf den Hypothalamus ein, eine kleine Region des Gehirns, die eine wichtige Rolle bei der Hormonproduktion spielt. Eine wesentliche Funktion des Hypothalamus ist die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus - und seine Fähigkeit dazu wird im digitalen Zeitalter beeinträchtigt.
Schutz der Augen bei der Rotlichttherapie
Wissenschaftler vermuten außerdem, dass eine übermäßige Bildschirmnutzung zur Makuladegeneration beitragen könnte, einer altersbedingten Augenerkrankung, die durch Schäden an den lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut verursacht wird. Vor dem digitalen Zeitalter waren Menschen nur natürlichen Lichtmengen jeder Farbe ausgesetzt. Heute verbringen Menschen jedoch durch die weitverbreitete Nutzung elektronischer Geräte stundenlang damit, auf einen Bildschirm zu schauen, und die Exposition ist drastisch gestiegen. Dies hat zu einer Zunahme von Sehproblemen, einschließlich Makuladegeneration, geführt. Deshalb können die Bildschirme elektronischer Geräte wie Computer, Laptops, Fernseher, Tablets und Smartphones die Körperfunktionen beeinflussen. Tagsüber kann blaues Licht durch übermäßige Bildschirmnutzung die Aufmerksamkeit und kognitive Leistungsfähigkeit steigern und die Stimmung verbessern. Nachts kann es jedoch störend wirken, den Schlafrhythmus unterbrechen und Schlaflosigkeit verursachen.
Rotes Licht ist für seine positiven Eigenschaften für den Körper, einschließlich der Augen, bekannt. Rotes Licht (630-660nm) und nahinfrarotes Licht (NIR) (810-850nm) gelten als die therapeutisch wirksamsten Wellenlängen mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Bei der Lichttherapie werden Licht-emittierende-Dioden-Geräte (LED-Geräte) eingesetzt, die rotes oder NIR-Licht in das Auge strahlen - eine schmerzfreie und sichere Methode zur Anwendung von Rotlicht.
Rotes Licht wird in den äußersten Körperbereichen absorbiert und eignet sich daher ideal zur Behandlung von Augenerkrankungen und oberflächlichen Hautproblemen wie chronischen Hauterkrankungen und Haarausfall. Es kann auch die relativ dünnen Augenlider durchdringen, dringt jedoch nicht durch größere Knochen- oder Muskelmassen.
NIR-Licht wird dagegen in tieferen Schichten absorbiert. Es regt die Produktion von Stammzellen an, reduziert Entzündungen und fördert die Heilung nach Schlaganfällen, bei Wunden und Krankheiten. Zusammen stimulieren diese beiden Lichtarten jeden Teil Ihrer Augen, selbst wenn sie geschlossen sind.
Wie blaues Licht werden auch rotes Licht und NIR-Licht von der Netzhaut absorbiert, allerdings ohne bekannte schädliche Auswirkungen. Rote und NIR-Photonen regen die Mitochondrien (Energiezentren der Zellen) dazu an, mehr Adenosintriphosphat (ATP) beziehungsweise Zellenergie zu produzieren. Je mehr Energie Ihre Zellen haben, desto besser funktionieren sie, reparieren sich selbst und regenerieren sich.
Eine weitere positive Wirkung der Rotlichttherapie ist ihre Fähigkeit, Entzündungen, einschließlich Augenentzündungen, zu reduzieren. Diese können nach einer Augenverletzung oder durch Komplikationen infolge von chronischem Stress auftreten und Augengewebe zerstören. Wenn Augengewebe geschädigt oder zerstört wird, kann dies zu einer Verschlechterung des Sehvermögens oder sogar zur Erblindung führen.
Können LED-Leuchten Ihre Augen schädigen?
Viele fragen sich immer wieder: „Ist die Rotlichttherapie für die Augen sicher?“ Diese Sorge ist durchaus berechtigt, da allgemein bekannt ist, dass die Einwirkung von Licht auf unsere Augen die Augengesundheit beeinträchtigen kann.
Laut Forschung ist die Rotlichttherapie für die Augen sicher, allerdings müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Sie sollte nur von einem Arzt durchgeführt und nicht zu Hause selbst angewendet werden.
Im Gegensatz zu ultraviolettem Licht (UVA und UVB) verbrennt Rotlicht Ihre Augen nicht, obwohl Sie während der Behandlung möglicherweise eine sanfte Wärme spüren. Da die Augen jedoch extrem lichtempfindlich sind, kann eine zu starke Exposition zu Schäden führen. Die meisten Untersuchungen zur Anwendung der Rotlichttherapie am Auge umfassten täglich oder jeden zweiten Tag eine zweiminütige Bestrahlung; dies ist daher ein guter Ausgangspunkt.
Ist eine tägliche Rotlichttherapie sicher?
Rotlicht hat bei bestimmungsgemäßer Anwendung keine schädlichen Wirkungen; eine tägliche Anwendung ist jedoch oft zu viel. Studien zur Anwendung der Rotlichttherapie bei Augenerkrankungen legen nahe, dass pro Sitzung höchstens zwei Minuten jeden zweiten Tag sinnvoll sind.
Augenerkrankungen, die mit Rotlicht behandelt werden können
Forschungen legen nahe, dass die Rotlichttherapie eine sichere, schmerzfreie und wirksame Möglichkeit zur Behandlung altersbedingter Sehstörungen und verschiedener Augenerkrankungen ist. Daher hat diese vielversprechende Behandlungsmethode kürzlich die Aufmerksamkeit von Augenärzten als sicherer Ansatz zur Behandlung verschiedener Augenerkrankungen auf sich gezogen.
Verringerte Entzündung
Wie bereits erwähnt, ist die Makuladegeneration eine altersbedingte Augenerkrankung, die durch eine Schädigung der lichtempfindlichen Zellen in der Netzhaut verursacht wird. Sie wird häufig als altersbedingte Makuladegeneration (AMD) bezeichnet und ist die häufigste Ursache für Sehverlust bei Menschen über 65 Jahren sowie eine der Hauptursachen für Erblindung weltweit. AMD zerstört das scharfe zentrale Sehvermögen, das erforderlich ist, um Gegenstände klar zu sehen und Aufgaben wie das Lesen von Text in einem Buch oder auf einem Smartphone oder das Autofahren, insbesondere nachts, auszuführen.
In einer Langzeit studie mit AMD-Patienten stellten Forscher aus Bulgarien fest, dass eine Rotlichttherapie das Sehvermögen der Patienten deutlich verbesserte. Nach der Behandlung zeigten die Patienten eine dramatische Verbesserung der Sehschärfe, gemessen an ihrer Fähigkeit, Text in der Ferne zu lesen. Außerdem zeigten sie eine deutliche Abnahme von AMD-bedingten Ödemen und Blutungen, wodurch weniger Blutgefäße platzten und das Sehvermögen weniger verzerrt war; Nebenwirkungen traten nicht auf. Aufgrund dieser Ergebnisse kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie eine äußerst wirksame und sichere Methode zur Behandlung altersbedingter Augenerkrankungen ist.
Obwohl viele Faktoren zu AMD beitragen können, liefert ein Faktor einen wichtigen Hinweis auf ihre Behandlung: eine verringerte Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), dem wichtigsten Brennstoff aller Zellen im Körper. Die ATP-Produktion nimmt mit dem Alter ab, und dieser Rückgang steht mit einer erhöhten Entzündung in Zusammenhang, die eine Verschlechterung des Sehvermögens begünstigt.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 mit Mäusen stellten Forscher aus dem Vereinigten Königreich fest, dass eine NIR-Behandlung niedrige ATP-Spiegel korrigierte. Die Forscher ermittelten, dass AMD eine mitochondriale Ursache (niedrige Zellenergie) hat und dass eine NIR-Lichttherapie mit geringer Intensität durch die Korrektur der Mitochondrienfunktion eine wirksame Behandlung sein kann.
Amblyopie
Die Rotlichttherapie hat sich bei der Behandlung der als Amblyopie bekannten Augenerkrankung, die oft als „faules Auge“ bezeichnet wird, als sehr vielversprechend erwiesen. Amblyopie ist eine Störung der Sehentwicklung, die typischerweise im Säuglings- oder frühen Kindesalter beginnt und oft nur ein Auge betrifft. Es wird angenommen, dass die Störung nach der „kritischen Phase“, die sich auf das erste Lebensjahrzehnt bezieht, nicht mehr behandelbar ist.
Doch in einer klinischen Studie aus dem Jahr 2012 behandelte Rotlicht Amblyopie erfolgreich bei einer Gruppe von Jugendlichen und Erwachsenen. Bei allen mit Rotlichttherapie behandelten Patienten verbesserte sich die „Sehschärfe“ deutlich. Die Studie ergab, dass jüngere Patienten unter 18 Jahren den größten Nutzen aus der Behandlung zogen. Die Ergebnisse zeigen jedoch, dass diese Methode auch lange nach der kritischen Phase zur Behandlung von Amblyopie vielversprechend ist.
Hornhautverletzung
Hornhautverletzungen umfassen Kratzer, Verbrennungen oder eingebettete Fremdkörper wie Holzsplitter, Glasscherben, Metallstücke oder Sand und sind oft äußerst schmerzhaft und heilen nur schwer. Während einer Studie aus dem Jahr 2016 mit Kaninchen entdeckten Forscher aus dem Iran, dass NIR-Licht niedriger Intensität (810 nm) die Entzündung der Hornhaut reduzierte.
An einer früheren Studie bulgarischer Forscher nahmen Patienten mit einem corpus alienum corneae (Fremdkörpern im Auge) teil. Die Studie ergab, dass die Rotlichttherapie nach der Entfernung der Fremdkörper aus den Augen der Teilnehmer die zur Heilung benötigte Zeit um 42 % verkürzte.
Diabetische Retinopathie
Die diabetische Retinopathie entsteht durch abnorm hohe Glukosewerte in der Netzhaut des Auges. Dies kann zum Absterben von retinalen Ganglienzellen führen, die für das Sehen entscheidend sind. Tierversuche haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie das Absterben von Ganglienzellen deutlich reduziert und durch Diabetes verursachte Entzündungen rückgängig macht.
Glaukom
Glaukom bezeichnet mehrere altersbedingte Augenerkrankungen, die den Sehnerv schädigen und im Laufe der Zeit zu einem Verlust des Sehvermögens führen. Derzeit gibt es keine Heilung für das Glaukom, daher liegt der Schwerpunkt der Behandlung auf der Kontrolle der Symptome und dem möglichst weitgehenden Erhalt des Sehvermögens.
Aktuelle klinische Studien haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie eine wirksame Behandlung des Glaukoms ist. Sie ist natürlich, sicher und verursacht keine Nebenwirkungen, wie sie bei einigen Augentropfen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten häufig auftreten, und birgt auch nicht die mit einer Operation verbundenen Risiken.
Eine der wichtigsten Komplikationen des Glaukoms ist ein erhöhter Druck im Auge. Dies kann zum Absterben von Augenzellen und zu einer Schädigung des Sehnervs führen, was wiederum einen Verlust des Sehvermögens zur Folge hat. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass rotes Licht besonders wirksam beim Nervenschutz ist, also die durch den Druck verursachten Schäden an der Hornhaut und den retinalen Ganglienzellen verringert.
Die Low-Level-Lasertherapie fördert außerdem wirksam das Wachstum von Augenzellen und steigert deren Energieproduktion, wodurch die Zellen sich erfolgreich reparieren und vermehren können.
Leber-Optikusneuropathie
Die hereditäre Leber-Optikusneuropathie (LHON) ist eine vererbte Form des Sehverlusts, die für etwa 2 % aller Erblindungen verantwortlich ist. Obwohl keine Studie schlüssig gezeigt hat, dass die Rotlichttherapie eine wirksame Behandlung für diese Erkrankung ist, ist bekannt, dass eine Steigerung der mitochondrialen Biogenese (also der Synthese) eine wirksame Methode zum Schutz retinaler Ganglienzellen bei Patienten mit LHON sein kann. Mehrere Studien laufen derzeit, um das Potenzial von rotem Licht zur Bekämpfung der unmittelbaren Folgen eines mitochondrialen Versagens zu untersuchen.
Ocularimplantate
Ocularimplantate, also Prothesen für das Auge, werden eingesetzt, wenn ein Auge infolge einer Verletzung oder Erkrankung verloren gegangen ist. In einer klinischen Studie heilten Patienten mit Augenprothesen, die mit einer Low-Level-Lasertherapie behandelt wurden, bis zu 10 Tage schneller als Patienten, deren postoperative Behandlung ausschließlich Medikamente umfasste.
Verletzung des Sehnervs
Druck auf den Sehnerv, der das Auge mit dem Gehirn verbindet, kann zu einer Schädigung oder zum Absterben von Augenzellen führen. In einer Studie aus dem Jahr 2010 stellten Forscher aus Australien fest, dass die Rotlichttherapie das Absterben von Zellen wirksam verhinderte und außerdem dazu beitrug, das Sehvermögen nach einer Verletzung des Sehnervs wiederherzustellen. Ein weiterer vielversprechender Befund war, dass rotes Licht aufgrund der unmittelbaren Nähe der Zellen zum verletzten Bereich Zellen in der Umgebung einer Sehnervverletzung schützte.
Retinitis pigmentosa
Retinitis pigmentosa ist eine degenerative genetische Erkrankung, bei der Zellen in der Netzhaut abgebaut werden, und kann zu Nachtblindheit und einem Verlust des peripheren Sehvermögens führen. Wie bei anderen degenerativen Erkrankungen spielen mitochondriale Dysfunktion und oxidativer Stress eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser belastenden Krankheit.
In einer Studie aus dem Jahr 2012 mit Nagetieren verwendeten Forscher rotes Licht (670 nm) und NIR-Licht (830 nm), um die Augen der Tiere zu behandeln. Die Studie zeigte, dass Rotlichtbehandlungen die Mitochondrienfunktion stimulierten, oxidativen Stress reduzierten und den Zelltod verhinderten, wodurch die normale Netzhautfunktion erhalten blieb. Aufgrund dieser vielversprechenden Ergebnisse kamen die Forscher zu dem Schluss, dass eine Rotlichttherapie eine wirksame Lösung zur Vorbeugung und Behandlung von Netzhauterkrankungen sein kann.
Frühgeborenenretinopathie
Frühgeborene mit Atemnot erhalten häufig zusätzlichen Sauerstoff, was manchmal zu Netzhautschäden, Sehverlust und sogar Erblindung führt. Da rotes Licht den Verlust von Fotorezeptorzellen verlangsamt, zeigt es Potenzial für die Behandlung dieser Art von Erkrankung.
Rotlichttherapie für die Augen zur Verbesserung des Sehvermögens
Forschungen zeigen eindeutig, dass eine Rotlichttherapie großes Potenzial hat, um Netzhautzellen vor Schäden zu schützen, den Sehverlust zu verringern, Entzündungen zu reduzieren und Augenverletzungen zu heilen. Rotes Licht scheint sich besonders wirksam bei der Behandlung altersbedingter Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und Glaukom zu erweisen. Erfahren Sie hier mehr über die vielfältigen Möglichkeiten, wie rotes Licht dazu beitragen kann, eine nachlassende Hornhautfunktion wiederherzustellen, und sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt darüber, ob eine Anwendung von rotem Licht zur Verbesserung Ihres Sehvermögens infrage kommt.
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Häufig gestellte Fragen
Frage: Benötigt man bei einer Rotlichttherapie einen Augenschutz?
Antwort: Obwohl das Tragen eines Augenschutzes nicht unbedingt erforderlich ist, sind die Lichter sehr hell und können für Personen mit Lichtempfindlichkeit unangenehm sein. Daher kann man vorsichtshalber eine durchsichtige Schutzbrille tragen.
Frage: Sollte ich während einer Rotlichttherapie meine Augen geöffnet oder geschlossen halten?
Antwort: Es ist nicht notwendig, in das rote Licht zu starren, um bei nachlassendem Sehvermögen von der Anwendung von rotem Licht zu profitieren.
